Viêm dạ dày ăn gì tốt?

Viêm dạ dày ăn gì tốt?
5 (100%) 1 vote

Viêm dạ dày ăn gì tốt?

Những người mắc bệnh viêm dạ dày nếu như không ăn uống đúng cách sẽ càng khiến bệnh thêm nặng, gây ra đau nhiều, thậm chí nhanh chóng phát triển thành vết loét và dễ dẫn tới ung thư dạ dày. Vậy bị viêm dạ dày ăn gì tốt? Để nắm được điều này, người bệnh cần tham khảo những thông tin sau đây, qua đó chủ động điều chỉnh cho mình một chế độ ăn uống phù hợp, giúp bệnh nhanh khỏi và tránh được nguy hại do bệnh gây ra.

Người bị viêm dạ dày thường có biểu hiện đặc trưng như đau âm ỉ hoặc đau dữ dội ở vùng thượng vị (vùng phía trên rốn), dịch vị acid dạ dày tiết ra nhiều gây ra hiện tượng nôn, buồn nôn, ợ hơi ợ chua, cồn cào ở bụng; bị đầy bụng, khó tiêu, chán ăn, cơ thể mệt mỏi, bị nôn ra máu, xuất huyết dạ dày…Tuy nhiên người mắc viêm dạ dày mãn tính thì biểu hiện bệnh thường mờ nhạt, không rõ ràng nên khó phát hiện ở ở giai đoạn cấp tính.

Viêm dạ dày ăn gì tốt?

Nếu như ăn uống đúng cách cũng được xem là một cách chữa bệnh viêm dạ dày hiệu quả mà không cần phải dùng thuốc. Thậm chí khi dùng thuốc tây để chữa bệnh mà ăn uống không hợp lý thì cũng sẽ bị tái phát ngay sau đó. Việc ăn uống của người bị viêm dạ dày phải có nguyên tắc nhất định, phải đảm bảo các tiêu chí đó là: hợp vệ sinh, dễ tiêu hóa, bảo vệ dạ dày, phù hợp với tình trạng bệnh của mỗi người. Cụ thể người bệnh nên ăn:

– Nên ưu tiên ăn nhiều rau xanh, rau càng có màu đậm càng tốt: bởi các loại thực phẩm này có hàm lượng chất xơ rất lớn, dễ tiêu hóa, đồng thời còn giàu vitamin và các khoáng chất thiết yếu bổ sung năng lượng cho cơ thể, ngăn chặn tình trạng táo bọn, dễ tiêu hơn…Ngoài ra trong rau xanh cũng có chứa rất nhiều vitamin A, C là các chất chống oxyx hóa giúp tái tạo lại các tế bào niêm mạc dạ dày, lấp đầy các lỗ hổng viêm loét trên thành dạ dày, giúp người bệnh mau khỏi bệnh. Một số loại rau điển hình như rau súp lơ, rau cải xoăn, cải bó xôi….

– Ăn nhiều hoa quả, trái cây tươi: cũng như rau xanh, trong hoa quả có nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tuy nhiên trái cây tươi còn giàu các chất chống oxy hóa hơn, giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh, giúp ổn định các vi chất cần thiết cho cơ thể, tăng cường năng lượng, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể. Vì vậy bạn cần chú ý bổ sung nhiều thực phẩm này, nhất là các trái cây màu đỏ.

– Nên ăn các món ăn mềm, dễ tiêu hóa, điển hình như cháo, súp hoặc cơm nát. Các món cháo thịt, cá, súp thịt, cá, tôm, súp khoai tây…không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, hơn nữa còn làm dịu đi các vết viêm ở thành dạ dày, cung cấp lượng nước bị mất đi, làm giảm gánh nặng cho dạ dày, giúp dạ dày nhanh hồi phục.

– Bị viêm dạ dày ăn gì tốt? Bạn nên bổ sung nhiều những thực phẩm có tính bao bọc niêm mạc dạ dày. Điển hình như thực phẩm giàu tinh bột: bánh mỳ, bánh quy, cơm nếp, các món ăn được chế biến từ gạo nếp…sẽ giúp xoa dịu đi các tổn thương ở niêm mạc, tạo ra được một lớp màng mỏng giúp bảo vệ niêm mạc của dạ dày khỏi sự tấn công của dịch vị acid. Ngoài ra thì bạn cũng có thể ăn nhiều trứng và sữa, bởi chúng rất bổ dưỡng, làm giảm nhanh các cơn đau do bệnh gây ra.

– Ăn nhiều các thực phẩm giàu chất flavonoid: theo các nhà nghiên cứu khoa học thì chất flavonoid là chất có tác dụng làm giảm tiết dịch vị acid, cắt nhanh cơn đau, giúp các vết viêm và vết loét ở thành dạ dày nhanh chóng bình phục, không để lại sẹo, giúp tiêu hóa tốt, ăn ngon miệng hơn, làm mát gan, tăng cường chức năng tiêu hóa. Chất flavonoid thường có nhiều trong quả việt quất, trà dây rừng…

– Ngoài ra người bệnh cũng cần uống nhiều nước lọc hơn mỗi ngày nhằm đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài, giúp tiêu hóa tốt, ngăn chặn khó tiêu, táo bón.

Bạn nghĩ gì về tin này?

Mọi thông tin của bạn được bảo mật. Các ô không được bỏ trống *