Điều trị viêm dạ dày hiệu quả bằng cách ăn uống

Điều trị viêm dạ dày hiệu quả bằng cách ăn uống

Điều trị viêm dạ dày như thế nào cho hiệu quả vẫn luôn là vấn đề khiến nhiều người bệnh lo lắng, bởi thực tế hầu hết những trường hợp mắc bệnh nếu điều trị bằng thuốc tây đơn thuần cũng không thể nào chữa khỏi bệnh. Tuy nhiên các chuyên gia y học lại cho rằng nếu như ăn uống đúng cách, ăn uống khoa học thì bạn hoàn toàn có thể chữa khỏi bệnh mà không cần phải dùng đến các loại thuốc tây tốn tiền mà còn hại sức khỏe.

Sở dĩ có thể khẳng định chữa khỏi bệnh thông qua chế độ ăn uống là do nguyên nhân gây bệnh xuất phát từ chính chế độ ăn bất thường hàng ngày, điển hình như: ăn quá nhiều đồ cay, đồ chua, đồ nóng, các đồ chiên đồ nướng, lười ăn rau xanh và hoa quả, ăn uống vô tổ chức không có giờ giấc, lúc để bụng quá đói còn lúc lại ăn quá no, do thói quen ăn đêm, vừa làm việc vừa ăn làm ảnh hưởng tới hoạt động của dạ dày…lượng acid dịch vị tiết ra nhiều, từ đó gây viêm dạ dày, nếu kéo dài còn dẫn tới viêm loét và làm tăng nguy cơ bị ung thư dạ dày. Do vậy điều trị đúng căn nguyên bệnh sẽ là nguyên tắc vô cùng quan trọng giúp quá trình chữa bệnh đạt hiệu quả cao hơn.

Thêm vào đó khi bị viêm dạ dày thì tức là tình trạng dạ dày đang bị tổn thương, niêm mạc dạ dày bị mài mòn, xuất hiện các mảng viêm, dịch vị acid cũng tiết ra nhiều. Nếu bạn chỉ chăm chăm dùng thuốc thì chỉ gây hại, đặc biệt nếu ăn phải các thức ăn gây kích ứng thì tình trạng viêm càng trở nên nặng hơn.

Điều trị viêm dạ dày hiệu quả bằng cách ăn uống:

– Bổ sung nhiều những thực phẩm có tính thấm acid: do dịch vị acid tiết ra nhiều nên dẫn tới viêm, đồng thời gây ợ chua ợ hơi. Do đó lúc này bạn cần tránh xa các đồ ăn gây tăng tiết acid mà thay vào đó cần ăn đồ ăn giúp giảm bớt acid, điển hình như bánh mỳ, các loại khoai tây hay khoai sọ ninh nhừ, bánh quy, bánh xốp…

– Ăn nhiều thực phẩm có tính bảo vệ và bao bọc niêm mạc dạ dày: dạ dày khi bị viêm tức là niêm mạc dạ dày đang bị bào mòn dần, những thực phẩm được chế biến từ gạo nếp, bột sắn dây, bánh mỳ, bánh quy…có khả năng tạo ra được một lớp màng mỏng giúp bao bọc niêm mạc thành dạ dày khỏi sự kích thích của acid, sẽ giúp vết thương sớm lành.

– Tăng cường ăn những thức ăn giúp trung hòa acid: điển hình như sữa nóng, trứng gà hấp hay trứng rán vừa chín tới, tuy nhiên bạn chỉ nên ăn 2-3 bữa trứng trong một tuần. Những thực phẩm này làm trung hòa lượng acid dư thừa, giúp tiêu hóa tốt hơn, không bị ợ chua, và bảo vệ được dạ dày.

– Phải ăn uống điều độ: muốn điều trị viêm dạ dày hiệu quả thì người bệnh cần phải điều chỉnh cách ăn uống, ăn đúng giờ giấc, dù đói hay không đói thì cũng phải ăn đúng giờ để dạ dày hình thành phản xạ có điều kiện, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Tuyệt đối không được ăn đêm bởi như vậy là bạn đang vô tình làm tăng gánh nặng cho dạ dày.

– Nên chia các bữa ăn ra thành nhiều bữa nhỏ: vì người viêm dạ dày thì hoạt động tiêu hóa thường kém hơn rất nhiều, do đó ngoài 3 bữa chính là bữa sáng, trưa và tối thì xen kẽ vào đó bạn có thể bổ sung các bữa ăn nhỏ khác, cách 2-3 giờ ăn 1 lần, mỗi lần chỉ cần ăn vừa đủ không cần ăn quá nhiều, kể cả là bữa chính. Như vậy sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn mà còn giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

– Ăn chậm và nhai thật kỹ trước khi nuốt: như vậy sẽ giúp làm giảm gánh nặng cho dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày tránh bị kích thích, giúp tiêu hóa tốt hơn, tránh đầy bụng.

– Nên uống nhiều nước lọc hơn mỗi ngày, bình thường đa số mọi người thường rất lười uống nước, tuy nhiên các bác sỹ khuyến khích bạn nên uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày, như vậy không những cũng cấp đủ nước để hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa chất tốt hơn, tiêu hóa thức ăn tốt hơn mà còn giúp làm sạch ruột, đào thải được các chất độc bên trong cơ thể ra bên ngoài.

– Không nên ăn những đồ ăn chua: đồ chua có tính axit cao, trong khi dạ dày bị viêm vốn có hàm lượng acid cũn rất cao, vì vậy càng gây xót và tổn thương dạ dày. Do đó bạn cần tránh xa đồ ăn này. Đồng thời để điều trị viêm dạ dày thì bạn cũng nên tránh xa đồ ăn chiên rán, đồ nướng., đồ dầu mỡ…

Bạn nghĩ gì về tin này?

Mọi thông tin của bạn được bảo mật. Các ô không được bỏ trống *